シャコ・エビ日記

シャコパンチ、エビパチン研究者の記録

300m測定

病み上がり、リハビリ的時期に、昨日300m測定を行った。何のことはない、ただ、300m全力、all outである。水着はアリーナのフルレッグ(ロングスパッツか!?)、水泳部の公式水着を着て気合いを入れて臨んだ。ラップタイムは、

距離 途中経過 ラップタイム
50m 28:34 28.34
100m 1.00:72 32:38
150m 1.34:32 33:60
200m 2.08:64 34:32
250m 2.42:67 34:03
300m 3.16:14 33:47

泳ぎを思い出してみると、150mあたりから練習不足ゆえ、乳酸が蓄積し始め、キックのビート数を落とさざるを得なかった。その後250mで腕がきつくなって、我慢しながらビート数を増やしてゴール。中学生のときは1500mでもこのペースより速かったな、そういえば。