シャコ・エビ日記

シャコパンチ、エビパチン研究者の記録

布団から出るコツ

布団から出るコツなる記事がありました。テレビをつけるというのは実践したことがあります。足を出すというのは寒い札幌ではなかなか勇気がいるでしょうか。がばっと起きるというのは、あまりこつというほどのことでもないですね。

あと、結城浩さんというプログラマーの記事ですが、ここに

  • 「この世のすべてを捨てる」かのような心持ちで眠ろう。あれはどうだっけ、この件はどうしよう、などと考えつつ眠らないように。
  • 夜遅くなると「ハイ」になり、働いているような気分になる。けれどもそれは気分だけ。

という話がありますが、寝る技術というのも大事なのだと思います。

「時間が無限にあるようなリラックスした感覚」

で本を読むのが大好きなのです。最近はインターネットと読書で寝る前に頭がめちゃくちゃハイになってしまいます。悪循環を断ち切る方法を探しているのです。と、これでまたハイになっていてはいけませんね。